现在用MP3或者手机听歌在年轻人中已成为一种流行。在公车内、地铁里、大街上……一个人来人往的角落，随时可以看到佩戴各种耳机听音乐的时尚男女擦肩而过。然而，殊不知，在我们全情沉醉于音乐的同时，我们的耳朵正在经受严峻的“考验”。成都民生医生提醒：“耳机族”小心提前患上耳聋！

　　“耳机族”小心提前患上耳聋!

　　酷爱摇滚音乐的小贝时常耳朵里塞着一副耳机，特别是在商场、地铁等声音嘈杂的场合，为了让自己听得更清楚，她还会有意识地把声音调高。晚上回到家中看电视 时，声音总是开得很大，自己还浑然不觉。直到有家人问她：“这么大的声音，连耳朵不好的老人家都受不了，你的耳朵吃得消吗?”后来在体检中经医生诊断，她被确诊为感音神经性耳聋，听力衰退程度已经很严重。

　　坐地铁听耳机较伤耳

　　民生医生耳鼻喉科医生“在地铁、公交车这种环境里，音量大小不是由听力而是由噪音决定。尤其是地铁里，本身就是一个相对封闭的环境，会对人的耳朵产生一定的压力，再戴着耳机紧紧地压在耳朵里，带强度的声音不断地撞击耳膜，就会造成毛细胞的损伤。”

　　据了解，当人耳听到的音量超过85分贝时，时间较长可造成听觉疲劳;当音量高达110分贝以上时，足以使人体内耳的毛细胞死亡。耳机的音量输出一般在84分贝左右，有些高频范围能达到120分贝。声音过大、每次听的时间过长会影响听觉神经，造成兴奋性毒性，植物神经功能也会紊乱，除了耳鸣，严重的还会导致厌 食、失眠等症状。在所有的噪声中，脉冲式噪声，就像MP3里传出的声音，对听力的损伤较大。

　　此外，医生还指出，听力受损的过程一般都是无声无息、逐步推进的，短时间内，一般的损伤可能暂时不影响与别人的沟通交流，所以很难引起人们的警惕，但是再过若干年，喜欢使用耳机的人就会过早地跨入了听力下降的人群，拥有一双提前衰老的耳朵。>>>>如需了解更多，请点击医生在线咨询<<<<

　　研究还表明，人的听力是非常娇嫩的。耳蜗上感受声音的毛细胞一旦受损，就会造成语言识辨力下降，也就是说，听得见别人在说话，却听不懂具体说什么内容。就是这样重要的细胞，其数量在一个人出生时就已经定了，损伤一个就少一个，是不可逆转的。目前，突发性耳聋在都市白领中发病率很高，多数就是耳机使用过频造成的。那么一旦患上耳聋耳鸣该怎么办么？

　　医生提醒

　　经常戴耳机听音乐的人应掌握一个‘60-60原则’，这也是上比较的保护听力的方法。即听音乐时，音量不要超过较大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟。在这样的情况下用耳是比较健康的。

　　此外，要尽量在安静环境下听音乐，尽量避免在一些喧嚣的场所。医生认为，一旦外界环境变得嘈杂，耳机的输出效果会受到不同程度的干扰;而在安静环境下，几种耳机的输出音效相差无几。

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